Cómo trabajo
Mi enfoque
terapéutico
Una mirada humanista e integradora que atiende a la persona de manera global: mente, emoción, cuerpo y mundo interno. Cada persona necesita algo distinto, y por eso adapto el proceso terapéutico a cada momento vital.
Entiendo la terapia como un espacio de acompañamiento y crecimiento personal, donde crear un vínculo de confianza, seguridad y escucha es fundamental.
Un espacio en el que las personas puedan abrirse, sentirse ellos mismos, comprender cómo se sienten y descubrir el origen de su malestar.
Mi objetivo es acompañar procesos que ayuden a desarrollar una relación más consciente, amable y auténtica con uno mismo, favoreciendo el bienestar emocional, el crecimiento personal y una vida más plena.
Una mirada humanista e integradora
Mi forma de trabajar parte de una mirada humanista e integradora, atendiendo a la persona de manera global: mente, emoción, cuerpo y mundo interno. Cada persona necesita algo distinto, por eso adapto el proceso terapéutico a las necesidades y al momento vital de quien acompaño.
En sesión no solo hablamos de lo que ocurre, sino también de cómo se vive emocionalmente y cómo lo expresa el cuerpo. Hay momentos en los que la terapia necesita más escucha y sostén emocional; otros, mayor conciencia de patrones mentales y emocionales; y otros, incorporar recursos corporales o herramientas que ayuden a afrontar cambios, tomar decisiones o transformar bloqueos.
Tres dimensiones del trabajo
Cómo trabajo
en sesión
Patrones mentales y emocionales
Ponemos atención en los pensamientos y patrones mentales que generan sufrimiento o limitan el desarrollo personal, trabajando para crear formas más saludables y conscientes de relacionarse con uno mismo y con la vida.
Escucha y sostén emocional
Hay momentos en los que la terapia necesita más escucha y sostén emocional. Un espacio donde sentir, nombrar y explorar lo que se vive por dentro, sin juicio y con toda la presencia.
Recursos corporales y vivenciales
Muchas emociones, tensiones y experiencias quedan registradas en el cuerpo. Integro respiración, movimiento, conciencia corporal, relajación, meditación, voz, música o masaje para favorecer la transformación emocional.
Una terapia basada también en el trabajo personal del terapeuta
Mi enfoque terapéutico no se basa únicamente en la formación académica y teórica, sino también en un profundo proceso personal y vivencial.
Considero fundamental que quien acompaña a otras personas haya recorrido también un camino de autoconocimiento, revisión personal y crecimiento emocional. Por ello, gran parte de mi formación como terapeuta ha estado ligada a mi propio proceso terapéutico.
Durante cinco años me formé en Terapia Gestalt realizando un trabajo profundo conmigo misma, explorando mi historia, mis emociones, mis heridas y mis procesos vitales.
Actualmente continúo este camino formándome en la escuela Río Abierto, un enfoque terapéutico corporal y vivencial que integra movimiento, respiración, música y conciencia emocional como herramientas de transformación y desarrollo personal.
Además, continúo manteniendo espacios de terapia, supervisión y crecimiento personal, entendiendo que el desarrollo humano es un proceso continuo.
Todo ello influye en mi manera de acompañar: desde una presencia cercana, consciente, sensible y auténtica, donde la relación terapéutica tiene un papel esencial.
"Creo profundamente en la capacidad de las personas para transformarse cuando encuentran un espacio seguro donde poder mirarse, escucharse y reconectar consigo mismos. Acompaño cada proceso desde el respeto, la humanidad y la confianza en que una vida más consciente, plena y coherente es posible."
Formación
Formación académica
y vivencial
Psicóloga colegiada
Formación en Psicología Cognitivo-Conductual y de la Salud
Formación en Terapia Gestalt (5 años de proceso personal y vivencial)
Posgrado en Coaching
Formación en Mindfulness
Formación en Coeducación e Igualdad de Género
Formación en Educación Sexual
Formación en Resolución de Conflictos y Comunicación Positiva
Formación en Río Abierto — enfoque corporal y vivencial (actualmente en curso)
¿Sientes que este
enfoque es para ti?
Si algo de lo que has leído te resuena, escríbeme. Cuéntame qué te trae y empezamos a ver cómo puedo acompañarte.